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121,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 61,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1038 kcal
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Gras: 21,08g | Prot: 64,89g | Carb: 151,24g.
Colazione: Visconti Pão Integral, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Papaia. Pranzo: Banana Nanica, Repolho Refogado, Beterrabas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Cena: In Natura Tomate, Alface, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango. Snacks/Altro: Batata Doce. Di più...
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3861 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Oi Josiane! Tudo bem?! Josiane, pra colocar essas informações fixadas em seu perfil, precisa entrar no fat secret pelo site, no celular mesmo, ou no notebook… Lá no canto direito, estará escrito minha bio. Aí lá você pode colocar essas informações! Espero ter ajudado! 😉
11 gen 24 da utente: lJéssical
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Obrigada vou por, agora estou tentando apagar daqui.. kkkk
11 gen 24 da utente: josiane.dantas
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É isso aí flor...vamo que vamo💪🏽🥰💕💕🌺
11 gen 24 da utente: Silvane Alessandra
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Storia del Peso di josiane.dantas
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