Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2024
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105,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2849 kcal
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Gras: 167,25g | Prot: 285,43g | Carb: 37,61g.
Pranzo: Espinacas, Tomates, Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Huevo, Cebollas, La Serenísima Manteca, Chile Jalapeño, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Morrón, Cebollas, Aceite de Oliva, Huevo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Snacks/Altro: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di king_georgear
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