Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2024
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85 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1430 kcal
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Gras: 53,42g | Prot: 83,94g | Carb: 152,33g.
Colazione: Mulino Bianco PlumCake. Pranzo: Carrefour Piselli Cotti al Vapore, Pane tipo Rosetta, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Petto di Tacchino. Cena: Coop Valeriana, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Doria Crackers Salati, Aia Spinacine. Snacks/Altro: Prozis Zero Wafer Cookies, Banana. Di più...
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2780 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di antonio.rasi
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