Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2024
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1293 kcal
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Gras: 86,58g | Prot: 70,22g | Carb: 55,19g.
Colazione: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Pranzo: Jumbo Maasdammer 45+, Jumbo Amsterdamse Uien, Aldi Gegrilde Kipfilet, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Augurken. Cena: AH Gehakt Half-om-Half, Milbona Geraspte Kaas, Unox Gelderse Rookworst, AH Spitskool, Uien, Champignons, Rode Paprika. Snacks/Altro: Aldi Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Ricola Zwitserse Kruidenbonbon. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gerrika G
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