Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2024
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2409 kcal
|
Gras: 85,73g | Prot: 210,66g | Carb: 196,09g.
Colazione: Авида Сметана 10%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо Куриное, Увелка Манная Крупа. Pranzo: Магнит Грейпфрут , Яблоко Зеленое, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Сарафаново Молоко 1,5%, Саф-Момент Дрожжи Быстродействующие , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Cena: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Мини Салями, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Altro: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nikol1907
|