Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2024
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85 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2352 kcal
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Gras: 70,48g | Prot: 315,02g | Carb: 117,22g.
Colazione: ENA Whey Protein Vainilla, Cocoon Leche de Almendras sin Azúcar, Cocinero Aceite de Oliva, Morixe Avena Instantánea, Huevo, Pata Muslo, Pomelo, Tomates, Bocatti Jamón Natural Cocido, Finlandia Danbo Fetas Finlandia Verde, Clara de Huevo, Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pelón. Pranzo: Sandía, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), la Serenísima Leche Almendras la Serenisima sin Endulzar, Ultra Tech Whey Protein, Clara de Huevo. Cena: Frisbix Galletas de Arroz Dulces, Beepure Miel, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Dia Lomitos de Atún al Natural. Di più...
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2794 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Palestra - 1 ora, Riposare - 22 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di galacero92
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