Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2024
|
88 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2149 kcal
|
Gras: 84,47g | Prot: 196,36g | Carb: 148,49g.
Colazione: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Pranzo: Курица Вареная, Перловка Отварная. Cena: Красные Помидоры, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Snacks/Altro: Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Красная Икра Красная Икра, Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alex_Valentinovich
|