Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2015
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1773 kcal
|
Gras: 91,64g | Prot: 84,60g | Carb: 159,88g.
Colazione: Arla Сыр Natura Сливочный, Чай с Лимоном и Сахаром, Молочный Гостинец Творог 9%. Pranzo: Сбарро Лазанья Мясная. Cena: Котлета Говяжья, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Altro: Взбитые Сливки, Обычные Блины, Шармэль Зефир в Шоколаде, Дикси Груша Конференц, Миндаль, Финик, Яблоки Гала, Растворимый Кофе (из Порошка), Слад&Ко. Di più...
|
|
2028 kcal
|
Esercizio:
Body Pump - 50 minuti, Ellittica - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|