|
😁 artık tartı günü yok eksi gördüğüm her gün tartı günüm. Yada pazar günleri de olabilir 🤔 bakacağız 😁
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 39,92g | Prot: 95,06g | Carb: 148,90g.
Colazione: Dondurulmuş Yaban Mersini, Armut, Yayla Chia Tohumu, Yulaf, Milsani Magere Kwark, Muz, Yumurta. Cena: Zeytinyağı, Yeşil Bezelye, Pişmiş veya Izgara Morina. Snacks/Altro: Elma, Jumbo Manderijn, Sondey Bio Hafer Organic Cookies. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
tebrikler ozaman bol eksi olan gunler gormen dilegiyle..hergun tartılsakta motivemiz üst duzey pes etmek yok🙏👊👊
28 gen 24 da utente: .metin.
|
teşekkürler 🤩 kilo verdikçe daha sağlam tutunuyorum.
28 gen 24 da utente: motivehesabım
|
bilge ben o donemi gectim.suanki hedefim bel bolgesi baklava ve yardimci oldugum öğrencilerin ideal kiloya gelmesi..seninde en kisa zamanda hedefine ulascagina eminim.guzel paylasimlarini bekliyoruz takdir hakkimizi kullanalim🙏👊
28 gen 24 da utente: .metin.
|
|
Storia del Peso di motivehesabım
|