Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2024
|
80,6 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1590 kcal
|
Gras: 85,75g | Prot: 63,09g | Carb: 138,28g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Pranzo: Чай, Вдохновение Шоколад Классический, Плов с Курицей. Cena: Винегрет без Масла, Хлебопек Батон Нарезной, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре, Провансаль Майонез, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Altro: Волков Сырокопченая Колбаса, Dr. Korner Хлебцы, Салат Овощной, Baltais Греческий Сыр, Провансаль Майонез, Простоквашино Сливки 10%. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|