Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2015
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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692 kcal
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Gras: 33,14g | Prot: 14,04g | Carb: 93,42g.
Colazione: Komposto. Pranzo: Yörsan Light Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Siyah Zeytin. Cena: Komposto, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pırasa Yemeği, Knorr Analı Kızlı Çorba. Di più...
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2340 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cagatay_111
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