Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2015
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2374 kcal
|
Gras: 116,54g | Prot: 111,17g | Carb: 232,76g.
Colazione: Чай с Лимоном и Сахаром, Русское Море Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Pranzo: Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная с Мясом, Капустный Салат. Cena: Останкино Купаты Говяжьи, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Киви, Спартак Вафли с Начинкой Лимонные, Цезарь Пицца, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Миндаль, Банан, Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Яичница. Di più...
|
|
1496 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|