Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2024
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2220 kcal
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Gras: 55,36g | Prot: 174,98g | Carb: 238,59g.
Colazione: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Blanco, Jamón Serrano, Entrepinares Queso Curado. Pranzo: Monster Energy Ultra Fiesta Mango, Foodspring Protein Bar Vegan Chocolate Almond.. Cena: Powerking Top Protein Cacao, Ternera Magra, Arroz Blanco. Snacks/Altro: Quamtrax Isopro, Nestlé Fitness. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonikii
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