|
Oké ik heb gisteren veel te veel in mijn gezicht gepropt mast geen 16000 calorieën, volgens mij zou ik dat niet eens kunnen. Mijn maag is nu wel van slag dus vandaag doe ik rustig aan.
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1280 kcal
|
Gras: 92,59g | Prot: 41,87g | Carb: 64,13g.
Colazione: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Pranzo: AH Groene Olijven met Witte Kaas, Jumbo Amsterdamse Uien, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. Cena: Caesar Salade Dressing, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Gekookt Ei, AH Groene Salade Mix. Snacks/Altro: Knorr Drinkbouillon Tuinkruiden, Twix Miniatures, Mars Mini Mars, Snickers Mini, Pepsi Max. Di più...
|
Aumentando 16,1 kg a Settimana
|