Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2009
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1737 kcal
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Gras: 67,92g | Prot: 111,95g | Carb: 183,65g.
Colazione: fuze, blueberries, soy milk, egg whites, oat bran. Pranzo: salmon, pepitas, asparagus, black tea, Theresa's Salad. Cena: whole wheat pasta, onion, sage, garlic, basil, tomatoes, ground beef, broccoli, frozen peas, black tea. Snacks/Altro: presidents choice peanut butter, apple, Jane's Hot Apple Snack, clover leaf tuna. Di più...
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2366 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Lavori domestici - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Aunttc
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