Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2024
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 61,90g | Prot: 136,65g | Carb: 84,37g.
Colazione: Ноль Грамм Джем Клубника, Parmalat Сметана Безлактозная 15%, Сырники с Манкой. Cena: Monini Бальзамический Соус, Салат Овощной с Маслом, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Altro: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Банан, Protein Rex Brownie Chocolate Cherry, Помидоры, Салат Айсберг, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Ноль Грамм Соус Майонезный, Dr. Korner Хлебец Сырный, Бургер Кинг Капучино. Di più...
|
|
3484 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 12,3 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dmarina1980
|