|
Tsja als je man onverwachts vrij is omdat er bij zijn bedrijf gestaakt wordt. Hoe dan ook het was lekker en gezellig. Vandaag weer rustig aan en gezond eten. De hoeveelheid brood was gisteren immens dus het is gelukkig ook maar vocht. Ik doe vandaag de laatste huishoud klusjes en verder heulemaal niks.
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1189 kcal
|
Gras: 82,47g | Prot: 55,00g | Carb: 51,69g.
Colazione: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Pranzo: AH Puur & Eerlijk Kalamata Olijven, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei. Cena: Action Knoflooksaus, AH Kipshoarma, Jumbo Komkommer Salade, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Altro: Aldi Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Dolce Gusto Mocha. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|