|
Минус 400 гр.
главное не потерять настрой 🙏
|
78 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1354 kcal
|
Gras: 40,25g | Prot: 157,49g | Carb: 134,11g.
Colazione: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Чиабатта , Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Село Зелёное Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Altro: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Пятерочка Банан, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Простоквашино Творог 9%. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ann~ivan
|