Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2015
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102,3 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 25,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1581 kcal
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Gras: 64,64g | Prot: 132,83g | Carb: 123,93g.
Colazione: High protein asparagus frittata. Pranzo: Saladworks Vineyard Vinaigrette Dressing, Fazoli's Grilled Chicken Panini. Cena: Sweet Cherries, Ratatouille with Chicken Itialian Sausage. Snacks/Altro: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Di più...
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2869 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di notelaine
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