Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2024
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3199 kcal
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Gras: 100,69g | Prot: 279,03g | Carb: 273,33g.
Colazione: Coop Kefir Bianco Naturale da Bere, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Noccioloso , Banana Enrico, Myprotein Omega 3. Pranzo: Polipo, Pane Bianco, Tonno Fresco, Verdure Miste Enrico, Spigola Cotta, Gamberetto Cotti, Cozze Gratinate. Cena: McDonald's Patatine Fritte (Grandi), Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di EnricoRuvo
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