|
Я на пике пмс, но чувствую себя комфортно и маленький отвес есть 👌 Задача за эту неделю укрепиться в двузначных значениях.
|
99,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 37,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1565 kcal
|
Gras: 74,48g | Prot: 60,20g | Carb: 156,86g.
Colazione: ISKA Маслины, Савушкин Продукт Фета, Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Помидоры Черри, Белый Город Сливки 10%, Язык Говяжий Отварной, Помело, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Cena: Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Вкусно и Точка Картошка Фри Средняя. Snacks/Altro: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Cacava Какао Тертое, Белый Город Сливки 10%, Самокат Греческий Йогурт 4%, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|