Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2024
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1258 kcal
|
Gras: 56,43g | Prot: 50,67g | Carb: 144,05g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Лето Укроп Свежий, Булгур с Овощами, Тыквенные Семечки. Pranzo: Пикник Шоколад, Принцесса Ява Чай Каркаде, Листья Салата, Макароны Отварные, Сыр Адыгейский, Наша Ряба Голень Куриная, Красные Помидоры. Cena: Гороховый Суп, Хлеб Черный. Snacks/Altro: Рич Сок Апельсиновый , Смешанные Орехи, Активия Йогурт. Di più...
|
|
2256 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maus_m_86
|