Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2024
|
64 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2166 kcal
|
Gras: 117,18g | Prot: 91,56g | Carb: 148,49g.
Colazione: Печень Трески, Магнит Багет с Чесноком, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Магнит Улитка с Корицей. Pranzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Snacks/Altro: Badagoni Киндзмараули, Лента Киви, Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|