Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2024
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1612 kcal
|
Gras: 81,17g | Prot: 73,60g | Carb: 152,42g.
Colazione: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чернышихинские Колбасы Ветчина для Завтрака, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Pranzo: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Огурец Свежий, Капитан Норд Печень Трески, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Бездрожжевой, Котлеты из Индейки, Рис Отварной, Капуста Тушеная с Мясом, Лента Безе, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. Cena: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Табрис Шампиньоны на Мангале, Mama Roma Овощи на Гриле. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|