|
Ог 85, От 62, Ож 81, Об 93, Ол 53
1800-2000 ккал
2 силовые, 35 км вело, 4 км бассейн, 2 растяжки
|
62 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
352 kcal
|
Gras: 21,81g | Prot: 20,52g | Carb: 17,90g.
Colazione: Даниссимо Творожный Сочная Клубника и Киви , Кофе, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Умалат Сыр Сулугуни. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|