Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2015
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53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1090 kcal
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Gras: 30,28g | Prot: 84,75g | Carb: 116,74g.
Colazione: Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada. Pranzo: Arcor Cereal Mix Avena Ciruela, Café, Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita. Cena: Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Altro: GNC 100% Whey Protein. Di più...
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1764 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Ellittica - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di barbara19915
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