Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2024
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2609 kcal
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Gras: 43,46g | Prot: 238,03g | Carb: 294,46g.
Colazione: Carboidrato, Nestlé Kefir Bianco Naturale, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, BPR Nutrition Fiocchi di Avena Mela e Cannella, Pera Generica Enrico, Myprotein Omega 3. Pranzo: Carboidrato, Fiorentini Si & no Saraceno Quinoa Amaranto , Rigamonti Bresaola. Cena: Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Rio Mare Tonno Natura, Nattura 23 Protein Sport Gallette, Montello Frijoles. Snacks/Altro: Liquirizia. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di EnricoRuvo
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