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Die 300 gr. Zunahme liegt bestimmt daran das ich in der Woche 500 gr. Fleischwurst weg gespachtelt habe, an einem Tag.
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2046 kcal
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Gras: 57,83g | Prot: 104,35g | Carb: 269,89g.
Colazione: Frühlingszwiebeln, Yutaka Wakame, Ei, Salz, BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , Sunlee Gesalzene Pflaume , Asiamover Gunpowder, Miyako Japan Misopaste Hell, Leitungswasser. Pranzo: Erdnüsse, Leitungswasser, Hähnchenbrustfilet, Kotobuki Sushi Reis , Frühlingszwiebeln, Bamboo Garden Reisessig, Knoblauch, Ingwer, Fuchs Szechuan Pfeffer , Ostmann Chiliflocken, Salz, Kikkoman Sojasoße, Stärke, Miyata Mirin, Brauner Zucker. Cena: Frühlingszwiebeln, Brokkoli, Nong Shim Shin Ramyun Noodle Soup, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
Nimmst du genug Fette zu dir.? Fleischwurst ist nicht schlimm...die Transfette sind halt doof. 🤗
16 mar 24 da utente: sjw*
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Und. ...das ist keine Zunahme. Ihr müsst aufhören euch das permanent einzureden. Du bist doch ein lebendiger Organismus....du kannst nicht stillstehen 🤷
16 mar 24 da utente: sjw*
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Hallo sjw die 300 gr. Sind für mich einfach nur normale Schwankungen. Und umgerechnet auf 7 Tage ist das nichts. Fette nehme ich genug zu mir.
16 mar 24 da utente: Stephan06
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Ja eben.... hätte mich auch gewundert. Ich kriege bloß Allergie bei dem Wort Zunahme...und schon gar net bei 300 g 😅
16 mar 24 da utente: sjw*
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Außerdem halte ich ja meine 71 komma kg sehr gut. Und als Mann darf man ja auch mal heulen, damit man mitlike bekommt...🤣
16 mar 24 da utente: Stephan06
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Steph. . . fühl dir mal imaginär die Hand gedrückt 😅 Du machst das großartig. Sag das doch gleich was du brauchst 🤗
16 mar 24 da utente: sjw*
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16 mar 24 da utente: Stephan06
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oooooch ...... Kopf tätschel....... 😂
16 mar 24 da utente: Frau268
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@Frau268......schnurr schnurr.... 😂
16 mar 24 da utente: Stephan06
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Armer schwarzer Kater ....... Weiter tätschel.......🤣........ Aber jetzt geht's doch wieder 😉
16 mar 24 da utente: Frau268
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Ja...danke....jetzt habe ich genug Energie um was leckeres zu kochen.
16 mar 24 da utente: Stephan06
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Storia del Peso di Stephan06
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