Итак, внимание, отвес в ЦЕЛЫХ 100 грамм, начиная с 07.03)))) Мое питание - вы все видите))))) Вот так и худеем 😆
|
95,7 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
Commenti
Наташа 😂😂😂 -100 гр это результат. И ты молодчинка 👍 организму нужно привыкнуть, что он в дефиците
16 mar 24 da utente: Varvara.Vladimirovna
|
Варя, с 7го марта?)))))))) он у меня в дефиците с августа 😆 вон аж 5 кг сбросила)))))
16 mar 24 da utente: NatikYalta
|
Наталья, однако нарушаешь 😂😂😂
16 mar 24 da utente: Varvara.Vladimirovna
|
Ну не до такой степени, чтоб -100 г было. Больше 2000 ккал я на ела ниразу, и то это было пару раз начиная с августа
16 mar 24 da utente: NatikYalta
|
Итак вес 95 кг, активность только по дому, значит минимальная. Итого получаем: 1800 ккал. Сладкое убрать, соль убрать, выпечку тоже и будешь конфетка к лету 🤗🤗🤗🤗
16 mar 24 da utente: Varvara.Vladimirovna
|
Дорогая, в сотый раз пишу - пока я кормлю я не сброшу вес нормально, такой вот у меня организм))))))
16 mar 24 da utente: NatikYalta
|
Ты знаешь, мне тоже FS считал 1700-1800, но на нем растёт вес(((
16 mar 24 da utente: NatikYalta
|
До этого был такой опыт? Или после консультации с врачом?
16 mar 24 da utente: Varvara.Vladimirovna
|
Сколько ты тогда ккал получается потребляешь в день?
16 mar 24 da utente: Varvara.Vladimirovna
|
Варюша, стараюсь 1500-1600, врач эндокринолог так посоветовала. Кстати когда 1300 ела - вес лучше уходил (200 грамм ушло бы, а не 100, например😆), но это мало.
Когда первого ребёнка кормила - было то же самое. Отлучила от груди и месяца через 3 вес пошёл вниз
16 mar 24 da utente: NatikYalta
|
16 mar 24 da utente: Varvara.Vladimirovna
|
Мне кажется, что пока я ещё кормлю, все равно хотя бы килограмма 3 постараюсь сбросить. Установка у меня такая))))
16 mar 24 da utente: NatikYalta
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NatikYalta
|