Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2024
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2923 kcal
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Gras: 81,18g | Prot: 241,30g | Carb: 290,24g.
Colazione: Panini, Mortadella, Coop Kefir Bianco Naturale da Bere, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Myprotein Omega 3, Banana Enrico, Ferrero Estathe Zero Pesca. Pranzo: Carboidrato, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Orogel Contorno Grigliato. Cena: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Orogel Contorno Grigliato. Snacks/Altro: Milk Milk Pro 35 Vaniglia. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di EnricoRuvo
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