Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2024
|
114,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1045 kcal
|
Gras: 31,42g | Prot: 105,47g | Carb: 76,70g.
Colazione: Costco Frozen Chicken Breast, Мистраль Гречка Отварная. Pranzo: Atlantic Cod , Grow Food Овощи Гриль. Cena: ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Савушкин Продукт Творог 0%. Snacks/Altro: Healthy Food Салат Овощной, Дикси Грецкий Орех, Ашан Апельсин , Голден Яблоко . Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di mike_nekrasov
|