Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2024
|
118 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 48 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2127 kcal
|
Gras: 80,66g | Prot: 113,78g | Carb: 229,82g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Простой овсяноблин, Рогачев Сгущенка, Сыр-Бор Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: FitnesShock Shaker Royal Hazelnut, Шармель Пастила, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пп Крабовый, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Домик в деревне Сметана 15%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельная Запеканка с Фаршем. Cena: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сушеные Яблоки, Домик в деревне Сметана 15%, Пп Крабовый. Snacks/Altro: Белый Город Молоко 2,5%, Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса ШОКОЛАДНЫЙ ВКУС , Окей Груша Конференс, Russian Performance Standard BCAA++. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kokoolka
|