Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2024
|
80 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1396 kcal
|
Gras: 60,20g | Prot: 53,13g | Carb: 163,90g.
Colazione: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, SPAR Чиабатта, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Рузское Молоко Сливки 10%, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Pranzo: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Оливковое Масло, Греческий Салат, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рис Отварной, SPAR Чиабатта, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Cena: Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Банан, Апельсин. Snacks/Altro: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Level Kitchen Гречневая Каша на Молоке, Сливочное Масло, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Тропические Фрукты. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|