Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2024
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1691 kcal
|
Gras: 56,22g | Prot: 66,65g | Carb: 228,28g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Северная Долина Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Зефир "Черная Смородина" . Pranzo: Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, ВкусВилл Зефир "Черная Смородина" , SPAR Донат с Ягодной Начинкой. Cena: Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 3,2%. Snacks/Altro: Пироговый Дворик Пирог с Мясом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
2010 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|