Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2024
|
74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2449 kcal
|
Gras: 42,72g | Prot: 233,47g | Carb: 275,35g.
Colazione: Carboidrato, Nestlé Kefir 0%, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Fragole Enrico , Myprotein Omega 3. Pranzo: Pane Multicereali, Lenti Roastbeef all'inglese. Cena: Lidl Skyr. Snacks/Altro: Aia Aequilibrium Fior di Mediterraneo, San Carlo Veggy Good Quadrotti con Carota. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EnricoRuvo
|