Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2024
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1542 kcal
|
Gras: 60,38g | Prot: 74,09g | Carb: 162,09g.
Colazione: Пятерочка Багет Традиционный, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Слойка Язычок, Красная Икра Икра Горбуши. Pranzo: King Манго Сушёное без Сахара, Кальмар Отварной, Vici Крабовое Мясо, Укроп, Лук, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Тушеные Овощи. Cena: Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Веселый Молочник Сметана 15%, Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Altro: За Родину Икра Леща Вяленая, Мартин Семечки Полосатые с Солью, Заря Кахетии Алазанская Долина, Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|