Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2015
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1872 kcal
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Gras: 73,75g | Prot: 85,79g | Carb: 214,31g.
Colazione: Queso Natural, Rebanadas de Jamón, Piña, Pan Blanco, Toning Leche de Soya, Don Pancho Avena Hojuelas, Tortilla de Huevo, Uvas Tipo Americano (Despellejadas), Fresas, Pitaya, Leche Entera, Genova Farma Perfecpro. Pranzo: Lengua de Vaca, Papa Cocida, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Garbanzos Cocidos en Seco, Pepino, Tomates, Atún en Aceite (Enlatado). Cena: Nutresa la Especial Mezcla de Maní con Sal, Maíz Tostado, Maní Confitado, Almendras y Arándanos. Snacks/Altro: Melcocha. Di più...
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2019 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Visualkausal
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