|
+ 2 кг с майских выходных. 5 дней в гостях. А там горы быстрых углеводов, сладости, жирненько. Так что интуитивное, прислушиваться к себе, это не моё. Продолжаю свой путь, себя не пилю, не о чем не жалею. За неделю отёчность сойдёт. Главное не уходит в долгий зажор, а возвращаться к своей цели.
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 53,12g | Prot: 149,57g | Carb: 104,94g.
Colazione: Heinz Острый Кетчуп, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Сухари Панировочные, Куриные Грудки, Капуста Белокочанная. Pranzo: Свитлогорье Молоко 3,2%, FITKIT Батончик Coco Paradise, Помидоры, Лук, Яйцо. Cena: Терпуг. Snacks/Altro: Деревенские Пельмени Хуторок, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Груша Сезонная . Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|