Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2015
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1455 kcal
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Gras: 49,38g | Prot: 54,77g | Carb: 201,40g.
Colazione: Budín, Lactal Pan Lacteado, Queso Crema, Tostadas de Pan Integral, Ser Yogur Bebible Frutilla, Granix Fibra Total 4 Fibras. Pranzo: Banano, Ser Joyful. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Empanada Napolitana, Calabaza, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light. Snacks/Altro: Papas Fritas, Gallo Oblea de Arroz. Di più...
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1704 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 15 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Nezcas
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