|
о весе не волнуюсь,т.к начала заниматься спортом меньше чем месяца,понимаю,сейчас отеки,мышцы в шоке.
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1419 kcal
|
Gras: 48,35g | Prot: 80,28g | Carb: 165,00g.
Colazione: Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Кофе (Растворимый), Рис Вареный. Pranzo: Кофе (Растворимый), Батон, Борщ с Курицей, Перекресток Кулич Пасхальный. Cena: Тунец в Воде (Консервы), Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Altro: Вдохновение Шоколадно-Ореховый Крем и Целый Фундук. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|