|
Week 19: gemiddelde 94,2 kg
Totaal: -12,8 kg
Gelukkig is er nog iets af. Afgelopen week was het hoger dan vorige week zondag en nu gaat het weer langzaam omlaag. Gewoon doorgaan en hopelijk snel weer in de flow.
|
94,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1850 kcal
|
Gras: 64,46g | Prot: 98,91g | Carb: 210,68g.
Colazione: Gebakken Ei, AH Galia Meloen, Aldi Extra Vezelrijk Volkoren, AH Halvarine Light, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Volkoren Cracker, AH Snoeptomaatjes. Spuntino Mattutino: Banaan. Pranzo: Melkan Roomboter Ongezouten, Koopmans Boerenbrood Extra Donker, All Seasons Gemengde Sla, AH Hollandse Garnalen. Dopo Pranzo: Moser Roth Puur Sinaasappel Amandel. Spuntino Pomeridiano: AH Zomerfruit Diepvries, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. Cena: Rode Uien, AH Snacktomaatjes, AH Salsa Mild, Rode Paprika, Aldi Tortilla Wraps, AH Pittige Fajita Seasoning Mix, Ijsbergsla, Milbona Kaas 30+ Jong, Bonduelle Crispy Mais, Lidl Extra Mager Rundergehakt, Champignons. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
|
|
Ik verbaas me in de strakke lijn naar beneden.
Het lijkt alsof je alleen weegt als je 0,5 kg bent afgevallen.
Maar dit zal zeker niet zo zijn.
Supergoed!
12 mag 24 da utente: Commodoortje
|
Je bent hartstikke goed bezig, rustig doorgaan 👍
12 mag 24 da utente: MDW80
|
Ik weeg me drie tot vier keer per week. Het gemiddelde noteer ik iedere zondag hier. Als ik dat doe, stoor ik me minder aan de fluctuaties door vocht vast houden.
12 mag 24 da utente: Arjoena
|
En bedankt voor de bemoedigende woorden.
12 mag 24 da utente: Arjoena
|
Goed bezig! Ik ben begonnen op de app en snap het nog niet helemaal
12 mag 24 da utente: ninavanderheijden
|
Je mag altijd vragen stellen.
12 mag 24 da utente: Arjoena
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arjoena
|