Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2015
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2140 kcal
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Gras: 102,51g | Prot: 126,53g | Carb: 186,63g.
Colazione: Vidacol Vidacol, Manzana Verde, Cachafaz Galletas Integral Granola con Avena, Almendras y Maní, Nestlé Leche Descremada Svelty Disgestión, Equal Sweet Stevia, mate cocido. Pranzo: Empanada de Carne, Peras, Banano, Aceite Puro de Girasol, Mayonesa Light, Pechuga de Pollo, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Tomates Rojos. Cena: Naranjas Ombligonas, Galletas de Salvado, Aceite Puro de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Cerdo. Snacks/Altro: Actimel 0%, Pan Doble Salvado Light, Queso Danbo Light, Manzanas Rojas Deliciosas, Libre Multifruta. Di più...
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2274 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Contable58
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