Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2024
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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907 kcal
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Gras: 28,84g | Prot: 66,83g | Carb: 94,17g.
Colazione: Hellmann's Maionese, Café Brasileiro Café com Açúcar, Atum em Água (Enlatado), Pão Integral, Mamão Papaia, Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Pranzo: Tomates, Pepino (com Casca), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Altro: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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