Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2024
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2547 kcal
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Gras: 55,89g | Prot: 231,17g | Carb: 266,77g.
Colazione: Espressino, Cappuccino, Carboidrato, Nestlé Kefir 0%, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Banana Enrico, Myprotein Omega 3. Pranzo: Anderson Proteine, Carboidrato, Motta Carpaccio di Bresaola, Forte Pane Integrale con Semi di Lino e Girasole. Cena: Matt & Diet le Pop Corn, Daily Life Oat Cakes , Rigamonti Carpaccio di Fesa di Manzo, Granarolo Mozzarella Proteica. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di EnricoRuvo
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