Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2015
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2173 kcal
|
Gras: 68,67g | Prot: 120,61g | Carb: 275,14g.
Colazione: Universal Nutrition Аминокислоты, Золотой Изюм (без Косточек), Звездный Сухари Ванильные, Помидоры Черри, Приготовленные Грибы, Оливковое Масло, Джюгас Сыр Пармезан, Barilla Спагетти #5. Pranzo: для Внучат Варенье Клубничное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Оливковое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Гречка. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Избенка Молоко Цельное, Русский продукт Овсяные Хлопья (Геркулес), Щелковохлеб Хлеб Столичный, Кабачки Тушеные, Оливковое Масло, Куриные Грудки. Snacks/Altro: Черешня, Нектарины, Вкуснотеево Творог 5%, Яйцо, Манная Крупа, BSN Протеин Syntha-6, Подсолнечное Масло, Лакомо Сметана 30%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lemurian
|