Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2024
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96 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1769 kcal
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Gras: 59,15g | Prot: 176,94g | Carb: 118,15g.
Colazione: Myprotein Avena Istantanea Cioccolato, Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi. Pranzo: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Rio Mare Tonno Leggero . Cena: il Mediterraneo a Tavola Contorno Ghiotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero, Novi Crema da Spalmare, Gardapan Morelle Integrali, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Gogioso
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