Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2024
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1701 kcal
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Gras: 74,14g | Prot: 114,03g | Carb: 146,10g.
Colazione: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pranzo: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus, Jamur Tiram, Ubi Jalar (Manis). Cena: Jamur Krispi, Labu Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Brokoli, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Jamur Krispi, Labu Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Brokoli, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Di più...
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1494 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lailatullll
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