Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2024
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1615 kcal
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Gras: 50,49g | Prot: 91,62g | Carb: 200,39g.
Colazione: Café Brasileiro Café com Açúcar, Melancia, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Pranzo: Pepino (com Casca), Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Canjiquinha Mineira. Snacks/Altro: Cacau em Pó (Não Adocicado), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Farelo de Aveia, Banana Prata, Ponkan. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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