|
🥰💪🏼
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
939 kcal
|
Gras: 26,12g | Prot: 82,64g | Carb: 91,37g.
Colazione: Farelo de Aveia, Banana Prata, Hortifruti Queijo Minas Frescal, Visconti Torrada 45% Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Visconti Torrada 45% Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Abóbora. Snacks/Altro: Coco Seco, Ceifeiro Semente de Chia, Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream, Sol Gelatina de Morango. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|