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😍🙌🏼💪🏼
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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925 kcal
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Gras: 18,80g | Prot: 74,94g | Carb: 109,09g.
Colazione: Farelo de Aveia, Banana Prata, Pão Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café Brasileiro Café com Açúcar. Pranzo: Suco Del Valle Pêssego sem Adição de Açúcar, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Visconti Torrada 45% Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Abóbora. Snacks/Altro: Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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